Quiétude

_{Écriture spéculaire}

Chaque jour, s’entraîner à goûter le plus possible cet état d’apaisement, de calme.

Sentir la plénitude de cette paix qui s’immisce en notre être, physiquement et mentalement.

Accueillir, grâce à la respiration, le vide qui s’emplit en nous.