Légèreté

_{Écriture spéculaire}

C’est une hygiène de vie mentale, comme le ‘bien manger’ l’est pour le corps… habituer l’esprit à cette tournure apporte apaisement, relaxation, bien-être et allègement…

Réinitialisation

_{Écriture spéculaire}

Je le fais chaque matin… quelques instants… pour commencer une journée vierge…